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剛講完線上課,不到20分鐘就晚餐菜擺滿桌了😆
孩子等等就要到家了,想必都餓了😅
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剛講完線上課,不到20分鐘就晚餐菜擺滿桌了😆
孩子等等就要到家了,想必都餓了😅
媽媽工作雖忙,也要顧好孩子的健康❤️

✅涼拌毛豆:現成,我家冰箱常有的好幫手
✅蒜蒸蝦:這很快,洗好加蒜片放電鍋蒸,新鮮的蝦清蒸最好吃
✅炒蛋:我家孩子的很愛吃雞蛋,炒蛋最方便,我有時候也會做玉子燒(這我很拿手🤣)
✅清炒莧菜:時令蔬菜最好吃

其實我今天行程很滿,中午到下午在外頭開會,傍晚線上課,洗切蔬菜我就出門前都先弄好,回到家先將蝦子電鍋清蒸,接著炒菜炒蛋,擺上毛豆,就完成了!☺️

大家也可以再留言處po上你的晚餐,與我分享喔✌️


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林俐岑營養師分享工作上的點滴及營養衛教資訊的傳遞。擅長慢性病衛教、幼兒老人營養、健康減重衛教、保健食品、健康烘培手作等。節目、活動、企業講課、採訪等邀約,請mail:[email protected] 洽詢
林俐岑營養師: 著作:減醣烘焙 台北醫學大學保健營養學系 碩士畢業 中華民國高考營養師 中華民國糖尿病衛教師認證(CDE) 居家長照營養師認證 保健食品初階工程師認證 西點烘焙丙級證照
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